Zilahi Tamás

Személyi edző, Korrektív és Rehabilitációs trainer

Zilahi Tamás vagyok, 1980-ban születtem. Kis gyermek korom óta sportolok. Akkor kezdtem el a Kyokushin karatét, amiben fekete öv 1. dan övfokozatot értem el eddig. Hosszú évekig versenyeztem, több hazai és nemzetközi versenyen értem el dobogós helyezéseket. A versenyzés melett 20 éves koromtól kezdtem el edzősködni.

Amit nyújtani tudok: Minden esetben tartós, és mozgásmegfigyeléssel kezdünk, felmérlek FMS rendszer használatával, megnézzük vannak e a mozgásaidban korlátozottságok, asszimetriák, megvan e a kellő mobilitásod, stabilitásod, szükséged van e bármilyen korrekcióra. A célok meghatározása után pedig személyre szabott terheléssel, gőzerővel dolgozunk azok megvalósításán. Tartok személyi edzéseket, erőnléti edzéseket akár sportolóknak is, foglalkozom sérülés utáni rehabilitációval, meglévo sérülések kezelésével. Nálam a lényeg a minőségi mozgás, és a jó hangulat.

Végzettségeim: IWI Testépités-Fitness Sportedző; Iwl Személyi edző, rekreációs programvezető; IWI Sportakadémia Korrektív Rehabilitéciós Trainer; IWI G-Flex Funkcionélis Trainer; Kyokushin karate edzői, és instruktori képzések, táborok

Gyakorlati oktató tanárként dolgozom az IWI Fitness Instruktor Sportedző képzésén.

Mottóm: Mozogj sokat, mozogj jól! Élvezd, hogy élsz!

Elérhetőségeim:

tel: +3670/ 328-4880

email: zizitomi80@hotmail.com

Facebook