Mayer Veronika

Gerincjóga oktató bemutatkozás:

 

Hogy mi nekem a jóga? Tesdedzés..? Tudomány..? Müvészet..?
Szabadság mindenekelőtt. A test öröme, amelyből a lélek nyugalma fakad. Hullámzó harmónia- végtelen pillanatokba sűrített idő.
Része a mindennapi életemnek, hitet, pozitív világlátást nyújtott és nyújt azóta is, melyekből
szeretnék tanítványaimnak is minél többet átadni.
“A jóga nem azt mutatja meg milyen a világ, hanem azt, hogy hogyan lehet megismerni.”
Mesteremnek Német Gergőt és Pápa Gyöngyvért tekintem.
Óratipusok : főleg gerinc jóga , hatha jóga.

A gerincjóga elsődleges szerepe a megelőzés( prevenció) illetve utókezelés( rekreáció)
Harmónikusan erősít és nyújtja az izmokat, precíz
anatómiai szempontból átgondolt gyakorlatokkal
boztonságosan, mégis eredményesen alakítja a fizikai testet, és ezen keresztül hatással van az emberi élet egészére.

Órák felépítése:Tádászana, ráhangolódás-átmozgatás, bemelegítés-légzőgyakorlatok, tartásjavítógyakorlatok- erősítőgyakorlatok- nyújtógyakorlatok, relaxáció.

Az órák 90percesek, eleinte heti 2-3 alkalommal érdemes oktatóval gyakorolni, de az otthoni mindennapos 20 perc gyakorlás látványosan felgyorsítja a fejlődést.

Mindenkit szeretettel várok. Tartsanak velem erre a véget nem érő utazásra.

essay writing service writing essay write my college essay write my essay online academic essay writer essay editors instant essay writer english essay write my essay for me essay writing service australia essay help writing a college essay dissertation writing essay paper write my essay for me australia help write my essay english grammar essay writing buy essay online
online store hosting comparison ecommerce platform services ecommerce platform solution ecommerce platforms ecommerce platforms 2015 ecommerce platforms 2016 ecommerce platforms canada ecommerce platforms comparison ecommerce platforms comparison 2015 ecommerce platforms comparison 2016

Facebook